Ossessioni e Compulsioni
ALCUNI TEMI TRATTATI:
- Fissazioni
- Pensieri intrusivi
- Dubbi persistenti
- Rituali e comportamenti ripetitivi
- Bisogno di controllo
Pensieri che tornano continuamente, dubbi difficili da lasciare andare, bisogno di controllare o ripetere determinate azioni possono diventare molto faticosi e occupare una parte importante della giornata.
Avere occasionalmente un pensiero indesiderato o controllare due volte di aver chiuso una porta è comune. Il problema nasce quando pensieri, immagini, impulsi o dubbi diventano ricorrenti, intrusivi e difficili da gestire generando ansia e interferendo con la vita quotidiana.
IL CIRCOLO TRA OSSESSIONI E COMPULSIONI
Spesso, per ridurre l’ansia provocata da un pensiero o da un dubbio, la persona mette in atto comportamenti che le permettono di sentirsi momentaneamente più tranquilla: controllare, ripetere, evitare, chiedere rassicurazioni o compiere determinati rituali.
Il sollievo, però, tende a essere temporaneo. Proprio ciò che viene fatto per sentirsi più sicuri può contribuire a mantenere il problema e rendere sempre più necessario ripetere quel comportamento.
COME PUO’ AIUTARE LA PSICOTERAPIA
Il percorso terapeutico aiuta innanzitutto a comprendere come funziona e cosa mantiene il problema, individuando pensieri, comportamenti, evitamenti e strategie che alimentano il circolo ossessivo-compulsivo.
Attraverso un lavoro graduale e strumenti concreti, l’obiettivo è capire cosa si può fare per disinnescare il problema quindi imparare a rispondere in modo diverso ai pensieri intrusivi, ridurre progressivamente compulsioni e rassicurazioni e recuperare maggiore libertà nella propria vita quotidiana.
In alcuni casi, se opportuno, può essere indicata anche una valutazione medica specialistica e l’eventuale integrazione della psicoterapia con un trattamento farmacologico.
