Tecniche di rilassamento

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Suoni, musica e rilassamenti portano l’individuo ad entrare in contatto col suo mondo interiore, sciogliendo blocchi emozionali e convertendo lo stress in risorsa. Le tecniche di Rilassamento e Mindfulness possono essere utilizzate come tecniche all’interno di un percorso di consulenza psicologica o utilizzate da sole come un momento di spazio personale concesso al sè.

• Queste tecniche vengono generalmente utilizzate per gestire lo stress e l’ansia, sciogliere la tensione, rilassarsi e stare meglio;
• Se utilizzate all’interno di un percorso di consulenza psicologica e praticate regolarmente funzionano molto bene;
• Riducono l’ansia, rilassano i muscoli, riducono i dolori psicosomatici e danno sollievo sperimentando un nuovo spazio di vita.

Utilizzo numerosi Rilassamenti e, all’occasione, ne creo dei nuovi su misura. Per misurare lo stress e per verificarne la presenza utilizzo il Biofeedback Em–Wave, uno strumento computerizzato scientifico e non invasivo in grado di fornire informazioni fisiologiche precise e numeriche sullo stress corporeo.