Psicoterapia individuale
Uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo e costruire nuove possibilità di cambiamento.
La psicoterapia individuale è un percorso rivolto a chi sta attraversando un momento di difficoltà, vive un disagio che tende a ripetersi nel tempo oppure desidera comprendere e modificare modalità di pensare, reagire e relazionarsi che non risultano più funzionali.
Non è necessario trovarsi in una situazione di particolare gravità per rivolgersi a uno psicoterapeuta. A volte può esserci un sintomo preciso, altre volte prevalgono una sensazione di blocco, insoddisfazione, difficoltà nelle relazioni o la percezione di continuare a ripetere gli stessi schemi nonostante i tentativi di cambiarli.
Il percorso può aiutare a comprendere meglio ciò che sta accadendo e a individuare nuove modalità per affrontare le difficoltà nella vita personale, relazionale e lavorativa.
QUANDO PUO’ ESSERE UTILE?
Un percorso di psicoterapia individuale può essere utile in presenza di:
- ansia, paure, fobie e attacchi di panico;
- depressione e difficoltà dell’umore;
- pensieri ossessivi e compulsioni;
- difficoltà legate all’alimentazione;
- problemi relazionali e affettivi;
- difficoltà nella gestione delle emozioni, dello stress e dei cambiamenti;
- bassa autostima, insicurezza e paura del giudizio;
- difficoltà nel porre confini e nell’affermare i propri bisogni;
- problemi lavorativi, stress professionale e difficoltà nelle relazioni sul lavoro;
- momenti di crisi, separazioni o cambiamenti importanti;
- sensazione di essere bloccati o di ripetere comportamenti e dinamiche che generano sofferenza.
IN COSA PUO’ ESSERE UTILE?
Durante un percorso di psicoterapia è possibile acquisire una maggiore consapevolezza dei propri pensieri, emozioni e comportamenti, riconoscere gli schemi che tendono a ripetersi e comprendere quali modalità contribuiscono a mantenere una situazione di difficoltà.
L’obiettivo non è semplicemente eliminare un sintomo, ma favorire cambiamenti che permettano alla persona di affrontare diversamente le situazioni problematiche, sviluppare nuove risorse e costruire modalità più funzionali di stare con sé stessa e nelle relazioni con gli altri.
Il percorso e gli obiettivi vengono definiti tenendo conto delle caratteristiche della persona, della difficoltà presentata e delle esigenze che emergono durante gli incontri.
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE A LISSONE E ONLINE
Svolgo percorsi di psicoterapia individuale a Lissone, in provincia di Monza e Brianza, rivolti ad adulti e adolescenti.
È inoltre possibile svolgere sedute di psicoterapia online, quando questa modalità risulta adeguata alle caratteristiche e alle esigenze della persona.
