Quando le richieste diventano troppe e si protraggono nel tempo, può diventare difficile recuperare energie, mantenere la concentrazione e sentirsi presenti nella propria vita. Lo stress è una risposta naturale dell’organismo alle richieste e ai cambiamenti. In alcune situazioni ci aiuta ad attivarci e ad affrontare ciò che abbiamo davanti. Quando però diventa intenso, prolungato o difficile da gestire, può incidere sul benessere psicologico, fisico e relazionale. ALCUNI TEMI TRATTATI: Lo stress può essere legato al lavoro, alle relazioni, alle responsabilità familiari, a periodi di cambiamento oppure alla sensazione di dover continuamente rispondere a richieste e aspettative. QUANDO LO STRESS DIVENTA UN PROBLEMA Non conta soltanto quanto abbiamo da fare,…